عسر الهضم المعروف أيضا باسم حرقة المعدة أو ارتجاع المرئ هو أمر شائع في الحمل، ويمكن أن يحدث بسبب التغيرات الهرمونية ونمو الجنين في الحجم وضغطه على المعدة، ويمكن المساعدة في علاج عسر الهضم للحامل عن طريق إجراء تغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة، وهناك أيضًا علاجات آمنة أثناء الحمل، تابعي المقال التالي لمعرفة المزيد عن علاج عسر الهضم للحامل .

أسباب عسر الهضم عند الحامل

تأتي أعراض عسر الهضم عندما يزعج الحمض الموجود في المعدة بطانة المعدة أو المريء، مما  يسبب الألم والشعور بالحرقة، كما أنه عندما تكونين حاملاً، فمن المرجح أن يكون لديك عسر هضم بسبب:

• وجود تغييرات هرمونية</li>
  
• الطفل المتنامي يضغط على معدتك</li>
  
• ارتخاء العضلات بين المعدة والمرئ ، مما يسمح لحمض المعدة بالارتجاع.</li>
  

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعسر أثناء الحمل إذا:

• كان لديك عسر هضم قبل أن تكوني حاملاً</li>
  
• كنت حاملا من قبل</li>
  
• كنت في المراحل الأخيرة من الحمل</li>
  

أعراض عسر الهضم في الحمل

تشمل أعراض عسر الهضم وحرقة المعدة ما يلي:

• حرقان أو ألم في الصدر </li>
  
• الشعور بالثقل أو الانتفاخ.</li>
  
• التجشؤ</li>
  
• الشعور بالمرض.</li>
  

  عادة ما تأتي الأعراض بعد الأكل أو الشرب مباشرة، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك تأخير بين تناول الطعام وتطور عسر الهضم، كما يمكن الشعور بالأعراض في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكنها أكثر شيوعًا من 27 أسبوعًا فصاعدًا.

مواضيع متعلقة

• حالة النسيان عند الحامل.. أمر طبيعي !!</li>
  
• التسمم الغذائي للحامل أعراضه ومخاطره والوقاية منه</li>
  
• غثيان الحمل Morning sickness</li>
  
• مخاطر الحمل بعد سن الـ 35 عام</li>
  
• علاج رائحة المهبل الكريهة للحامل .. وأسبابها وكيفية الوقاية منها</li>
  

علاج عسر الهضم للحامل

قد تكون التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك كافية للسيطرة على الأعراض وعلاج عسر الهضم للحامل، لا سيما إذا كانت الأعراض خفيفة، وتشمل تلك التغيرات:

الأكل بشكل صحي

إذا كنت حاملاً، فقد يكون من المغري تناول المزيد من الطعام، لكن هذا قد لا يكون مفيدًا لك أو لطفلك، فمن المرجح أن تتعرضي لعسر الهضم إذا كنت ممتلئة جدًا بالطعام.

تغيير عادات الأكل والشرب

• يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان على السيطرة على عسر الهضم بدلا من تناول وجبات أكبر ثلاث مرات في اليوم.
  
• احرصي على عدم تناول الطعام في غضون ثلاث ساعات من الذهاب إلى السرير في الليل.
  
• يمكن أن يؤدي التخفيف من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة الغنية أو الحارة أو الدهنية إلى تخفيف أعراض عسر الهضم أيضًا.
  

اقرئي أيضا: ما هي أسباب ارتجاع المرئ أو الحموضة؟

الجلوس باستقامة

اجلسي بوضع مستقيم عندما تأكلي فهذا سيخفف الضغط عن معدتك، كما يمكن أن يؤدي رفع الرأس والكتفين عند الذهاب إلى الفراش على ارتجاع حمض المعدة أثناء النوم.

التوقف عن التدخين

يمكن أن يسبب التدخين عند الحوامل عسر الهضم، ويمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحة طفلك وعلى الجنين، حيث يمكن للمواد الكيميائية التي يتم استنشاقها في حالة الحمل أن تساهم في عسر الهضم، وهذه المواد الكيميائية يمكن أن تسبب ارتخاء العضلات في الطرف السفلي من المريء مما يؤدي لارتجاع المرئ.

التدخين يزيد أيضا من مخاطر:

• الولادة المبكرة قبل الأسبوع 37 من الحمل.
  
• وزن الطفل يكون أقل من الطبيعي عند الولادة.
  
• زيادة معدل متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
  

اقرئي أيضا: أعراض عسر الهضم المختلفة ومتى يجب التماس الرعاية الطبية الفورية؟

تجنب الكحول

شرب الكحول يمكن أن يسبب عسر الهضم أثناء الحمل، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أذى طويل الأجل للجنين، ومن الأسلم عدم شرب الكحول على الإطلاق أثناء الحمل.

اقرئي أيضا: مراحل الحمل بالتفاصيل… والمشاكل التي قد تواجهها المرأة الحامل

أدوية علاج عسر الهضم للحامل

تشمل أدوية عسر الهضم وحرقة المعدة أثناء الحمل ما يلي:

• مضادات الحموضة؛ لتحييد الحمض الموجود في المعدة.
  
• الألجينات alginates؛ لتخفيف عسر الهضم الناجم عن ارتداد الحمض عن طريق إيقاف الحمض الموجود في المعدة.
  

قد تحتاج فقط إلى تناول مضادات الحموضة والألجينات عند البدء في الحصول على الأعراض، ومع ذلك قد يوصي الطبيب بأخذها قبل ظهور الأعراض على سبيل المثال، قبل تناول وجبة الطعام أو قبل النوم.

إذا كنت تتناول مكملات الحديد وكذلك مضادات الحموضة، تجنب أخذها في وقت واحد لأن مضادات الحموضة يمكن أن تمنع امتصاص الحديد في الجسم.

إذا لم تساعد مضادات الحموضة والألجينات على تحسين الأعراض، فقد يصف الطبيب دواء لتقليل كمية الحامض في المعدة، اثنان منهما يستخدمان على نطاق واسع في فترة الحمل ولا يعرفان أنهما ضاران بالجنين وهما:

• الرانيتيدين (قرص مرتين يوميًا).
  
• الأوميبرازول ( قرص مرة يوميًا).
  

متى يجب على الحامل الحصول على مساعدة طبية؟

يجب على الحامل طلب المساعدة الطبية في حال كانت تشعر بالآتي:

• صعوبة في الأكل أو في الاحتفاظ بالطعام.
  
• فقدان الوزن.
  
• آلام المعدة.
  

تحدثي إلى طبيبك إذا كنت تتناولين أدوية طبية مثل مضادات الاكتئاب، وتعتقدين أنه قد يساهم في عسر الهضم لديك، فقد يكون الطبيب قادرًا على وصف دواء بديل.

وفي النهاية وبعد معرفتك كيفية علاج عسر الهضم للحامل ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

The post علاج عسر الهضم للحامل بطرق مختلفة للحد من الأعراض المزعجة appeared first on كل يوم معلومة طبية.