- الصفحات
- مركز الرفع
يحتاج الطفل حديث الولادة للكثير من الاهتمام والرعاية، فإذا كنت أم لأول مرة فقد تحتارين حول طبيعة طفلك، وسلوكه وعدد ساعات نومه، تابعي المقال التالي لمعرفة المزيد عن نمط و عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة .
ينام المواليد الجدد كثيرًا عادة ما يصل إلى 16 إلى 17 ساعة في اليوم، لكن معظم الأطفال لا يظلون نائمين لأكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في كل مرة ليلاً أو نهاراً، خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة.
دورات نوم الطفل هي أقصر بكثير من تلك الخاصة بالبالغين، ويقضي الأطفال وقتًا أطول في نوم حركة العين السريعة (REM)، والتي يُعتقد أنها ضرورية للتطور الاستثنائي الذي يحدث في الدماغ.
اقرئي أيضا: فوائد النوم المذهلة لصحتنا الجسدية و العقلية
في عمر 6 إلى 8 أسابيع يبدأ معظم الأطفال في النوم لفترات أقصر خلال النهار وفترات أطول في الليل، وعلى الرغم من أن معظمهم يستمرون في الاستيقاظ للتغذية خلال الليل، إلا أنهم تكون لديهم فترات أقصر من نوم حركة العين السريعة، وفترات أطول من النوم العميق.
في وقت ما بين 4 و 6 أشهر، يقول الخبراء أن معظم الأطفال قادرون على النوم لمدة 8 إلى 12 ساعة طوال الليل، كما ينام بعض الرضع لفترة طويلة في الليل في وقت مبكر من 6 أسابيع، ولكن العديد من الأطفال لا يصلون إلى هذا الأمر حتى يبلغوا من العمر 5 أو 6 أشهر ويستمر بعضهم في الاستيقاظ ليلاً في مرحلة الطفولة، ويمكنك مساعدة طفلك على النوم في وقت مبكر، من خلال تعليمه عادات نوم جيدة منذ البداية.
عادة ما ينام المواليد حديثًا حوالي 15 إلى 18 ساعة في اليوم، ولكن فقط في فترات قصيرة من ساعتين إلى أربع ساعات، وقد ينام الأطفال المولودين قبل الأوان لفترة أطول، وينام الأطفال المصابون بالمغص لفترة أقل.
وبما أن الأطفال حديثي الولادة ليس لديهم بعد ساعة بيولوجية داخلية أو نظام يومي، فإن أنماط نومهم لا ترتبط بدورات ضوء النهار والدورات الليلية، ولا يكون لديهم نمط ثابت للنوم.
قبل 6 أسابيع من العمر يبدأ طفلك في الاستقرار قليلاً، وقد تلاحظين ظهور المزيد من أنماط النوم المنتظمة، حيث تمتد فترات نوم من أربع إلى ست ساعات وتميل إلى الحدوث بشكل منتظم في المساء.
معظم الرضع حتى عمر 11 شهرًا لا يحصلون إلا على 12 ساعة من النوم، ويعتبر تحديد عادات نوم صحية هو هدف أساسي خلال هذه الفترة، حيث أصبح طفلك الآن أكثر اجتماعية، وأنماط نومه تصبح أكثر شبهاً بالبالغين.
اقرئي أيضا: مشاكل النوم .. أهم 5 مشاكل تحرمك من النوم الهادئ
عادةً ما يكون لدى الأطفال ثلاثة قيلولات وتنخفض إلى اثنين عند عمر 6 أشهر تقريباً، وفي ذلك الوقت أو قبل ذلك يكونون قادرين جسديًا على النوم طوال الليل.
تبدأ قيلولة منتصف الصباح عادة في الساعة التاسعة صباحاً وتستمر حوالي ساعة، وتبدأ قيلولة بعد الظهر في وقت مبكر من الظهيرة وحتى الثانية بعد الظهر، وتستمر لمدة ساعة أو ساعتين، وقد تبدأ قيلولة بعد الظهر في وقت متأخر من 3 مساءً إلى الساعة 5 مساءً وعادة ما تختلف في الطول.
وفي النهاية وبعد معرفتك نمط و عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
The post عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة.. ومتى يبدأ طفلك في النوم لفترة أطول؟ appeared first on كل يوم معلومة طبية.
