هل قررت السفر الى روسيا وحضور مباريات كأس العالم لتشجيع فريقك؟ يُعقد كأس العالم لكرة القدم 2018 في روسيا في الفترة من 14 يونيو إلى 15 يوليو، فإذا كنت ممن سيتجهون لروسيا فيجب عليك معرفة أهم التطعيمات والنصائح طبية عند السفر الى روسيا في كأس العالم 2018 لتستمتع برحلة تشجيع آمنة وممتعة.

نصائح عامة قبل السفر

راجع قائمة التطعيمات والأدوية وقم بزيارة الطبيب من 4 إلى 6 أسابيع قبل رحلتك لأي وجهة للحصول على التطعيمات أو الأدوية التي قد تحتاجها، وتأكد من تحديث اللقاحات الروتينية قبل كل رحلة وتشمل هذه اللقاحات:

• تطعيم الحصبة، والنكاف، والحصبة الألمانية (MMR).
  
• التطعيم الثلاثي (DTP)، وتطعيم جدري الماء، وتطعيم شلل الأطفال.
  
• التطعيمات السنوية ضد الأنفلونزا.
  

اقرأ أيضا: فوائد كرة القدم للعظام ولصحة الجسم .. و أضرارها !

تطعيمات هامة عند السفر الى روسيا في كأس العالم 2018

اسأل طبيبك عن اللقاحات والأدوية التي تحتاج إليها بناءً على المكان الذي ستذهب إليه، وطول مدة إقامتك وما الذي ستفعله، و يُنصح دائمًا عند السفر بأخذ تطعيمات لتفادي خطر الأمراض في البلد الذي تزوره، وأهم التطعيمات التي يجب أخذها عند سفرك لروسيا تشمل:

تطعيم ضد التهاب الكبد من النوع أ

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC بهذا اللقاح، لأنه يمكن أن تصاب بالتهاب الكبد A من خلال الأغذية أو المياه الملوثة في روسيا، بغض النظر عن المكان الذي تأكل أو تقيم فيه.

تطعيم ضد التهاب الكبد من النوع ب

يمكن الإصابة بالتهاب الكبد من النوع ب من خلال الاتصال الجنسي، والإبر الملوثة، ومنتجات الدم، لذلك توصي مراكز مكافحة الأمراض بهذا اللقاح خاصة إن كنت تنوي الحصول على وشم أو ثقب، أو لديك أي إجراءات طبية.

اقرأ أيضا: تأخير التطعيم عن موعده هل له أضرار؟ وماذا أفعل؟

تطعيم ضد التهاب الدماغ الياباني japanese encephalitis

قد تحتاج إلى هذا اللقاح إذا كنت تزور بعض المناطق النائية في روسيا لأكثر من شهر، أو إذا كنت ستقضي الكثير من الوقت في الخارج في تلك المناطق خلال رحلة أقصر، وذلك حسب الوقت الذي تسافر فيه، ويمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد ما إذا كان هذا اللقاح مناسبًا لك استنادًا إلى خطط سفرك.

تطعيم ضد داء الكلب Rabies

على الرغم من أنه يمكن العثور على داء الكلب في الكلاب والخفافيش والثدييات الأخرى في روسيا، إلا أنه لا يشكل خطراً كبيراً على معظم المسافرين، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض بتطعيم مرض داء الكلب من أجل هذه المجموعات فقط:

• المسافرون المشاركين في الأنشطة التي تعرضهم للخطر من لدغات الحيوانات مثل التخييم في الخارج.
  
• الأشخاص الذين سيعملون مع الحيوانات أو حولها مثل الأطباء البيطريين، والمهتمين بالحياة البرية، والباحثين.
  
• الأشخاص الذين يسافرون إلى المناطق النائية في روسيا.
  
• الأطفال لأنهم يميلون إلى اللعب مع الحيوانات.
  
• للمسافرين إلى منطقة القوقاز.
  

اقرأ أيضا: داء الكلب وأعراضه وعلاجه وطرق الوقاية منه والإسعافات الأولية 

مواضيع متعلقة

• بالفيديو.. أخطر اصابات الملاعب من بلع اللسان إلى الشلل الرباعي</li>
  
• ” فهد المولد ” لاعب منتخب السعودية في كأس العالم 2018 .. كيف يهتم بصحته؟</li>
  

نصائح صحية هامة عند السفر الى روسيا

لتفادي المفاجئات غير السارة أثناء رحلة تشجيعك في روسيا اتبع التعليمات الآتية:

• الحصول على التطعيمات.
  
• الحرص على سلامة الطعام والشراب.
  
• تجنب الحشرات.
  
• الابتعاد عن الحيوانات.
  
• التقليل من التعرض للجراثيم.
  
• تجنب المعدات الطبية أو التجميلية غير المعقمة.
  

ولأننا نتمنى لك السلامة فيجب عليك معرفة المخاطر التي يمكن أن تواجهك عند السفر لروسيا ذات الطقس البارد وأخذ حذرك والحرص على تدفئة نفسك واصطحاب ما يكفي من ملابس ثقيلة، وتشمل تلك المخاطر:

• انخفاض حرارة الجسم Hypothermia؛ ويحدث عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى أقل من 35 درجة سيليزية.
  
• قضمة الصقيع؛ وتحدث عندما يتجمد جزء من الجسم مما يتلف الأنسجة، وتعد الأصابع والقدمين أكثر عرضة للخطر.
  

وفي النهاية وبعد معرفتك أهم تطعيمات ونصائح طبية عند السفر الى روسيا في كأس العالم 2018 لتستمتع برحلة تشجيع آمنة وممتعة، وإذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

The post تطعيمات ونصائح صحية هامة عند السفر الى روسيا في كأس العالم 2018 appeared first on كل يوم معلومة طبية.