- الصفحات
- مركز الرفع
النعناع هو عشب تم استخدامه منذ مئات السنين لخصائصه الطبية الرائعة، وعلى الرغم من ضرورة الحرص عند استخدام أي أعشاب أثناء الحمل، إلا أن للنعناع فوائد يمكن أن تفيد المرأة الحامل، تعرفي في المقال التالي على فوائد النعناع للحامل وأهميته لتخفيف أعراض الحمل المزعجة.
يساعد النعناع بأشكاله المختلفة مثل أعواد النعناع الطازجة، أو مشروب النعناع، أو زيت النعناع في التخفيف من أعراض الحمل المزعجة، وتتعدد فوائده للحامل كالتالي.
النعناع من المقبلات التي يمكن تضمينها في الطعام لتعزيز الهضم وتهدئة المعدة في حالة عسر الهضم أو الالتهاب، وشرب كوب من مشروب النعناع يوفر الراحة للمعدة أيضًا، كما أن رائحة النعناع العطرة تنشط الغدد اللعابية في الفم، وكذلك الغدد التي تفرز الإنزيمات الهضمية، مما يسهل عملية الهضم، وهذه الخواص هي السبب في استخدام النعناع على نطاق واسع في فنون الطهي.
اقرئي أيضا: فوائد النعناع المختلفة وطرق استخدامه
أوراق النعناع وخاصةً تلك التي تم طحنها حديثًا تساعد على علاج الغثيان والصداع، فرائحة النعناع القوية والمنعشة هي علاج سريع وفعال للغثيان، وتخفيف مشاكل المعدة.
عندما يفرك زيت النعناع الأساسي على الجبهة والأنف فإنه يعطي راحة سريعة وعلاج للصداع، فهذه العشبة مهدئة بشكل طبيعي، لذلك يمكن أن تخفف من ارتفاع درجة الحرارة والالتهابات التي غالبا ما ترتبط بالصداع أو الصداع النصفي.
اقرئي أيضا: فوائد زيت النعناع الصحية والعلاجية و آثاره الجانبية .
إذا كانت الرضاعة الطبيعية ومشاكلها تشغل بالك أثناء الحمل، فلا تقلقي فقد أظهرت الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يقلل من شقوق الحلمة والألم الذي غالباً ما يصاحب الرضاعة الطبيعية.
اقرئي أيضا: فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل وتأثيرها الصحي
النعناع هو منبه طبيعي ورائحته وحدها يمكن أن تكون كافية لشحن الطاقة وتنشيط وظائف الدماغ، فيمكن أن يساعدك النعناع وزيته الأساسي إذا كنت تشعرين بالخمول، أو القلق، أو الاكتئاب، أو الإرهاق المصاحبين للحمل.
يمكنك للاستفادة من خصائص النعناع المهدئة عن طريق تناوله، أو استخدام زيت النعناع موضعيًا، أو استنشاقه كبخار.
اقرئي أيضا: أعراض اكتئاب الحمل ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن علاجه والتخفيف منه؟
لذلك في كل الحالات ننصح بضرورة استشارة الطبيب قبل القيام باستخدام زيت النعناع.
اقرئي أيضا:
The post فوائد النعناع للحامل .. وأهميته لتخفيف أعراض الحمل المزعجة appeared first on كل يوم معلومة طبية.
