<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<atom:link href='https://www.jo-teachers.com/forum/rss_forum_358.xml' rel='self' type='application/rss+xml' />
<title>منتدى معلمي الاردن - https://www.jo-teachers.com/forum/</title>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/</link>
<description> خلاصات آخر المواضيع النشطه في :منتدى معلمي الاردن - منتدى المواضيع العامة - منتدى المواضيع العامة</description>
<generator>منتدى معلمي الاردن</generator>
<pubDate>Sat, 16 May 2026 15:12:57 +0300</pubDate>
<item><title>نظام الطيبات للسيد البروفيسور العظيم الاستاذ الدكتور ضياء العوضي</title>
<description><![CDATA[نظام الطيبات للسيد البروفيسور العظيم الاستاذ الدكتور ضياء العوضي  نظام غذاء الطيبات [img]https://www.jo-teachers.com/forum/download/OTA2MjMwLjQ3ODEنظام الطيبات للسيد البروفيسور العظيم الاستاذ الدكتور ضياء العوضي.jpg[/img]  الصيام اتنين وخميس و 13 و 14 و 15 من الشهر العربي  لا تاكل الا اما تحس بالجوع  لا تاكل حتي الشبع حدد الكمية ال هتحطها قدامك علشان تخلصها ومتشبعش  (المسموحات)  -  توست القمح الكامل بالردة (النخالة) (نوع ريتش بيك) فى مصر  -  زيت الزيتون  -  زبدة وسمنة بلدي  - زيت الذرة ودوار الشمس  -  جبنة شيدر وفلمنك وجودا وموتزاريلا وكشكفال وبرميزان وريكفورد وجبنة مطبوخة (مثلثات )  والجبنة الرومي قليل (مع اختيار نوع جيد)  -  أرز مصري بدون بصل او توم  -  بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة بدون بصل او توم - شيبسى منزلي)  -  الفريك والبرغل على فترات متباعده  -  الذرة (بوب كورن - مشوية - مسلوقة) مش باستمرار  -  كل أنواع الفواكه وعصائرها وأفضلها التمر قليل والرطب قليل والتين قليل والعنب والموز صنف واحد فقط منهم على فترات متباعده  مهلبية النشا وقمر الدين بالماء مسموح مش يوميا  -  عصاير معلبة  -  الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي  -  عصير القصب  -  الجوافة بدون بذر أكل وعصير  -  التفاح والكمثرى بدون قشر  -  المربى مش باستمرار والفواكة المجففة والمكسرات ماعدا (البندق واللوز والسودانى)  -  الحلاوة الطحينية الغامقة من مكان ثقة والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا  -  البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة  -  النوتيلا والشوكولاتة والفندام والبونبون ماعدا الإكلير والشيكولاته الدارك  -  اللب السوري(دوار الشمس)  -  اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي يفضل الموزة تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز) أو جملى ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوى  كميات اللحم مش كتير في الوجبة الواحدة  -  الأسماك البحرية بجميع أنواعها وتفضل مشوية  -  الطيور مسموح منها فقط بالحمام مشوى أو محشي أرز أو فريك  -  الأرانب مسموحة  -  البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا  المخللات مسموح بالزيتون  -  المشروبات الساخنة القهوة التركى نوع ثقة والشاي الأخضر ومشروبات الأعشاب والمغات مسموح  ومشروبات رمضان الطبيعية مسموحه  نلتزم بنظام الطيبات حرفيا مع الصيام وناخد معلقة خل القصب الطبيعى على شوربة عضم أو كوارع أو لحم أو على زيت زيتون مع زعتر أو على الرز أو على كوب ماء بعد الأكل  (الممنوعات)  يُمنع تناول المواد الغذائية التالية:  اسماك المزارع والجمبري والسبيط والبلطى والبورى والبطارخ  البيض  اللبن البقرى والجاموسى ومنتجاتهم من الزبادي واللبن الرائب واللبنة والكريمة اللبانى والكريم شانتيه  الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها  الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا  المياه الغازية ومشروبات الشعير والطاقة ممنوعة بجميع أنواعها والنسكافية والحذر من البن المغشوش فيه أنواع منه مغشوشة  وممنوع البقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا واللوبيا والحمص  ممنوع كل الخضار ماعدا البطاطس  ممنوع الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر والفلفل الألوان والطماطم  ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول  ممنوع الفراخ وكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط والبلطى والبورى و البطارخ  كل الأدوية ممنوعه مثل ادوية الحموضة والأسبرين والكوليسترول والإكتئاب  لا تاكل ولا تشرب  البطيخ والكانتالوب والبرتقال واليوسفى والمانجة والكيوى والكاكا والباباز والأفوكادو  البرتقال والمانجو أنا مش عارفه غير دول وفيه بتقول أنه منع اللحمه نهائى  انشروا بنية صدقة جارية على روحه  ]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t14671</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 22:28:10 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t14671</guid>
</item>
<item><title>اسماء اباء و امهات و ابناء بعض الحيوانات في اللغة العربية</title>
<description><![CDATA[اسماء اباء و امهات و ابناء بعض الحيوانات في اللغة العربية اسماء اباء و امهات و ابناء بعض الحيوانات في اللغة العربية [img]https://www.jo-teachers.com/forum/download/Mjc0OTUxMC43OTgاسماء اباء و امهات و ابناء بعض الحيوانات في اللغة العربية.jpg[/img] أسماء صغار بعض الحيوانات في اللغة العربية :  صغير الأسد يسمى : شبل صغير الثعلب يسمى : هجرس صغير الفأر يسمى : درص صغير الضبع يسمى : فرغل صغير الأرنب يسمى : خرنق صغير الضب يسمى : حسل صغير الدب يسمى : ديسم صغير الفيل يسمى : دغفل صغير القرد يسمى : قشة صغير النعام يسمى : رأل  ★ أسماء العائلة الحيوانية في اللغة العربية  1 - الأب (أسد) الأم (لبوة) الابن (شبل) 2 - الأب (ثعلب) الأم (ثعلب وقيل ثعلبة أو ثرغل) الابن (هجرس) 3 - الأب (ضبع أو فرعلان وقيل ضبعان ) الأم (ضبع) الابن (فرعل) 5 - الأب (ضب) الأم (ضَبَّة) الابن (حسل) 6 - الأب (ذئب) الأم (سلقةو ذئبة ) الابن (العسبار ، وفي كتاب سيبويه أيضا الدياسم والمعاول ) 7 - الأب (حصان وفرس ) الأم (فرس) الابن (مهر) 8 - الأب (حمار) الأم (أتان وحمارة ) الابن (جحش) 9 - الأب (كبش) الأم (شاة) الابن (حمل) 10 - الأب (بغل) الأم (بغلة) الابن (تلو ) 11 - الأب (ثور) الأم (بقرة) الابن (عجل) 12 - الأب (جمل) الأم (ناقة) الابن (حوار) 13 - الأب (كلب) الأم (كلبة) الابن (جرو) 14 - الأب (أرنب) الأم (عكرشة) الابن (خرنق) 15 - الأب (فيل) الأم (عيثوم ) الابن (دغفل) 16 - الأب (دب) الأم (دبة) الابن (ديسم) 17 - الأب (تيس) الأم (عنزة) الابن (جدي) 18 - الأب (ظبي) الأم (ظبية) الابن (خِشْف) 19 - الأب (خنزير) الأم (خنزيرة) الابن (خِنّوص) 20 - الأب (قرد) الأم ( قردة ) الابن (قِشة ) 21 - الأب (ظليم) الأم (نعامة) الابن (رأل) 22 - الأب (حمامة) الأم (حمامة) الابن (جوزل) 23 - الأب (صقر) الأم (صقرة) الابن (هيثم) 24 - الأب (نسر) الأم ( قشعم) الابن (هيثم) 25 - الأب (ديك) الأم (دجاجة) الابن فروج ) 26 - الأب (فأر) الأم (فأرة) الابن (درص) 27 - الأب (علجوم) الأم (ضفدعة) الابن (شرغوف) 28 - الأب ( أفعوان) الأم (أفعى) الابن (حربش)]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t14311</link>
<pubDate>Sun, 14 Dec 2025 20:26:08 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t14311</guid>
</item>
<item><title> كتاب تعليم قيادة المركبات للفحص النظري الشواخص المرورية و القوانين الاساسية للقيادة</title>
<description><![CDATA[ كتاب تعلم قيادة المركبات للفحص النظري الشواخص المرورية و القوانين الاساسية للقيادة كتاب الفحص النظرية لقيادة السيارات الكتاب يحتوي على المواضيع التالية المنهاج النظري · شواخص المرور · قواعد واولويات المرور · قانون السير الاردني · الخطوط والعلامات الأرضية · سلوكيات السائقين · الإسعافات الأولية · ميكانيك السيارات]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t14043</link>
<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 15:05:45 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t14043</guid>
</item>
<item><title>اعراض نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم و نشاطة</title>
<description><![CDATA[اعراض نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم و نشاطة اعراض نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم و نشاطة [img]https://www.jo-teachers.com/forum/download/MzA4NDI5MC45MjIاعراض نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم و نشاطة.jpg[/img] اعراض نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم و نشاطة]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t13592</link>
<pubDate>Wed, 12 Feb 2025 12:44:45 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t13592</guid>
</item>
<item><title>بالصور شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024</title>
<description><![CDATA[بالصور شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024 بالصور شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي مادة اللغة العربية الصف الثاني عشر التوجيهي جيل 2008 الفصل الاول 2024 صور شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي صف ثاني ثانوي توجيهي فصل اول 2024 بالصور شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024 [img]download/MzA3NTgwLjA2NDY4 شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024.jpg[/img] شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024 [img]download/MzIzNzUwLjc5NjI5 شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024.jpg[/img] شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024 [img]download/MjI3NTUxMC4xOTU6 شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024.jpg[/img] شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024 [img]download/NDk1NTQ4MC45OTQ7 شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024.jpg[/img] شرح ابيات من قصيدة عمان للشاعر عبد المنعم الرفاعي للصف الثاني الثانوي الفصل الاول 2024]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t13167</link>
<pubDate>Sun, 15 Sep 2024 18:19:15 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t13167</guid>
</item>
<item><title>رابط تجنيد الامن العام تم تفعيل رابط كلية الدفاع المدني</title>
<description><![CDATA[رابط تجنيد الامن العام تم تفعيل رابط كلية الدفاع المدني تعلن مديرية الأمن العام عن حاجتها لتجنيد عدد من الذكور والاناث لحساب كلية الدفاع المدني من حملة شهادة الدراسة الثانوية العامة من ( خريجي هذا العام 2024 للفرع العلمي ناجح ) فقط لاشراكهم ببرنامج دبلوم الاسعاف الفوري ( paramedic ) و دبلوم تقنيات الاطفاء والإنقاذ ودبلوم الوقاية والسلامة العامة ودبلوم تقنيات المواد الخطرةيكون تقديم الطلبات اعتباراً من يوم غد الأربعاء14/8/2024 ولغاية يوم الخميس 22/8/2024 لتقديم الطلب ([url=https://taj-need.psd.gov.jo/]أنقرهنا[/url]) وتالياً نص الإعلان الصادر عن مديرية الأمن العام والذي يتضمن كافة المعلومات والشروط والوثائق المطلوبة: [img]download/NDQxMjE2MC44ODcرابط تجنيد الامن العام تم تفعيل رابط كلية الدفاع المدني.jpg[/img]]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t13050</link>
<pubDate>Wed, 14 Aug 2024 13:52:27 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t13050</guid>
</item>
<item><title>إحدى القصائد الخالدة للشاعر صالح بن عبد القدوس احد شعراء الدولة العباسية</title>
<description><![CDATA[إحدى القصائد الخالدة للشاعر صالح بن عبد القدوس احد شعراء الدولة العباسية احدى القصائد الخالدة للشاعر صالح بن عبد القدوس احد شعراء الدولة العباسية  ‏القصيدة التي لم يشتهر منها غير بيت واحد: يُعطيكَ من طَرَفِ اللِّسانِ حلاوةً ويَروغُ منكَ كمـا يـروغُ الثّعلـبُ رغم أهمية البيت الذي يليه ولكن الناس لم تُعِره بالا: وَصِلِ الكرامَ وإنْ رموكَ بجفوةٍ فالصفحُ عنهمْ بالتَّجاوزِ أصـوَبُ كل بيت في هذه القصيدة يعادل كتابا  هي إحدى القصائد الخالدة للشاعر صالح بن عبدالقدوس احد شعراء الدولة العباسية تمعّنوا بكلماتها ومعانيها: فدَّعِ الصِّبا فلقدْ عداكَ زمانُهُ وازهَدْ فعُمرُكَ مرَّ منهُ الأطيَـبُ ذهبَ الشبابُ فما له منْ عودةٍ وأتَى المشيبُ فأينَ منهُ المَهربُ دَعْ عنكَ ما قد كانَ في زمنِ الصِّبا واذكُر ذنوبَكَ وابِكها يـا مُذنـبُ واذكرْ مناقشةَ الحسابِ فإنه لابَـدَّ يُحصي ما جنيتَ ويَكتُبُ لم ينسَـهُ الملَكـانِ حيـنَ نسيتَـهُ بـل أثبتـاهُ وأنـتَ لاهٍ تلعـبُ والرُّوحُ فيكَ وديعـةٌ أودعتَهـا ستَردُّها بالرغمِ منكَ وتُسلَـبُ وغرورُ دنيـاكَ التي تسعى لها دارٌ حقيقتُهـا متـاعٌ يذهـبُ والليلُ فاعلـمْ والنهـارُ كلاهمـا أنفاسُنـا فيهـا تُعـدُّ وتُحسـبُ وجميعُ مـا خلَّفتَـهُ وجمعتَـهُ حقاً يَقيناً بعـدَ موتِـكَ يُنهـبُ تَبَّـاً لـدارٍ لا يـدومُ نعيمُهـا ومَشيدُها عمّا قليـلٍ يَـخـربُ فاسمعْ هُديـتَ نصيحةً أولاكَها بَـرٌّ نَصـوحٌ للأنـامِ مُجـرِّبُ صَحِبَ الزَّمانَ وأهلَه مُستبصراً ورأى الأمورَ بما تؤوبُ وتَعقُبُ لا تأمَنِ الدَّهـرَ فإنـهُ مـا زالَ قِدْمـاً للرِّجـالِ يُـؤدِّبُ وعواقِبُ الأيامِ في غَصَّاتِهـا مَضَضٌ يُـذَلُّ لهُ الأعزُّ الأنْجَـبْ فعليكَ تقوى اللهِ فالزمْهـا تفـزْ إنّّ التَّقـيَّ هـوَ البَهـيُّ الأهيَـبُ واعملْ بطاعتِهِ تنلْ منـهُ الرِّضـا إن المطيـعَ لـهُ لديـهِ مُقـرَّبُ واقنعْ ففي بعضِ القناعةِ راحةٌ واليأسُ ممّا فاتَ فهوَ المَطْلـبُ فإذا طَمِعتَ كُسيتَ ثوبَ مذلَّةٍ فلقدْ كُسيَ ثوبَ المَذلَّةِ أشعبُ وابـدأْ عَـدوَّكَ بالتحيّـةِ ولتَكُـنْ منـهُ زمانَـكَ خائفـاً تتـرقَّـبُ واحـذرهُ إن لاقيتَـهُ مُتَبَسِّمـاً فالليثُ يبدو نابُـهُ إذْ يغْـضَـبُ إنَّ العدوُّ وإنْ تقادَمَ عهـدُهُ فالحقدُ باقٍ في الصُّدورِ مُغَّيبُ وإذا الصَّديـقٌ لقيتَـهُ مُتملِّقـاً فهـوَ العـدوُّ وحـقُّـهُ يُتجـنَّـبُ لا خيرَ في ودِّ امـريءٍ مُتملِّـقٍ حُلـوِ اللسـانِ وقلبـهُ يتلهَّـبُ يلقاكَ يحلفُ أنـه بـكَ واثـقٌ وإذا تـوارَى عنكَ فهوَ العقرَبُ يُعطيكَ من طَرَفِ اللِّسانِ حلاوةً ويَروغُ منكَ كمـا يـروغُ الثّعلـبُ وَصِلِ الكرامَ وإنْ رموكَ بجفوةٍ فالصفحُ عنهمْ بالتَّجاوزِ أصـوَبُ واخترْ قرينَكَ واصطنعهُ تفاخراً إنَّ القريـنَ إلى المُقارنِ يُنسبُ واخفضْ جناحَكَ للأقاربِ كُلِّهـمْ بتذلُّـلٍ واسمـحْ لهـمْ إن أذنبوا ودعِ الكَذوبَ فلا يكُنْ لكَ صاحباً إنَّ الكذوبَ يشيـنُ حُـراً يَصحبُ وزنِ الكلامَ إذا نطقـتَ ولا تكـنْ ثرثـارةً فـي كـلِّ نـادٍ تخطُـبُ واحفظْ لسانَكَ واحترزْ من لفظِهِ فالمرءُ يَسلَـمُ باللسانِ ويُعطَبُ والسِّرُّ فاكتمهُ ولا تنطُـقْ بـهِ إنَّ الزجاجةَ كسرُها لا يُشعَبُ وكذاكَ سرُّ المرءِ إنْ لـمْ يُطوهِ نشرتْـهُ ألسنـةٌ تزيـدُ وتكـذِبُ لا تحرِصَنْ فالحِرصُ ليسَ بزائدٍ في الرِّزقِ بل يشقى الحريصُ ويتعبُ ويظلُّ ملهوفـاً يـرومُ تحيّـلاً والـرِّزقُ ليسَ بحيلةٍ يُستجلَبُ كم عاجزٍ في الناسِ يأتي رزقُهُ رغَـداً ويُحـرَمُ كَيِّـسٌ ويُخيَّـبُ وارعَ الأمانةَ * والخيانةَ فاجتنبْ واعدِلْ ولاتظلمْ يَطبْ لكَ مكسبُ وإذا أصابكَ نكبةٌ فاصبـرْ لهـا مـن ذا رأيـتَ مسلَّماً لا يُنْكبُ وإذا رُميتَ من الزمانِ بريبـةٍ أو نالكَ الأمـرُ الأشقُّ الأصعبُ فاضرعْ لربّك إنه أدنى لمنْ يدعوهُ من حبلِ الوريدِ وأقربُ كُنْ ما استطعتَ عن الأنامِ بمعزِلٍ إنَّ الكثيرَ من الوَرَى لا يُصحبُ واحذرْ مُصاحبةَ اللئيم فإنّهُ يُعدي كما يُعدي الصحيحَ الأجربُ واحذرْ من المظلومِ سَهماً صائباً واعلـمْ بـأنَّ دعـاءَهُ لا يُحجَـبُ وإذا رأيتَ الرِّزقَ عَزَّ ببلـدةٍ وخشيتَ فيها أن يضيقَ المذهبُ فارحلْ فأرضُ اللهِ واسعةَ الفَضَا طولاً وعَرضاً شرقُهـا والمغرِبُ فلقدْ نصحتُكَ إنْ قبلتَ نصيحتي فالنُّصحُ أغلى ما يُباعُ ويُوهَـبُ]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12968</link>
<pubDate>Sat, 22 Jun 2024 13:09:41 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12968</guid>
</item>
<item><title>الاستعلام عن مخالفات السير موقع امانة عمان المملكة الاردنية الهاشمية</title>
<description><![CDATA[الاستعلام عن مخالفات السير موقع امانة عمان المملكة الاردنية الهاشمية الاستعلام عن مخالفات السير موقع امانة عمان المملكة الاردنية الهاشمية  [url=https://www.ammancity.gov.jo/ar/eservices/TicketQueryCS.aspx]الاستعلام عن مخالفات السير موقع امانة عمان المملكة الاردنية الهاشمية[/url]]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12839</link>
<pubDate>Wed, 17 Apr 2024 12:17:04 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12839</guid>
</item>
<item><title>فيروس كورونا الجديد بيرولا</title>
<description><![CDATA[فيروس كورونا الجديد بيرولا هو متحور جديد من فيروس كورونا المستجد، يتميز بقدرته على الهروب من المناعة المكتسبة من التطعيم أو الإصابة السابقةلذلك، من المهم الحفاظ على مناعتنا لمقاومة هذا المتحور، ويمكنكم قراءة المزيد حول المتحور الجديد لكورونا بيرولا من خلال النقر علي الكلمة الملونة  فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على المناعة:  تلقي التطعيم والجرعات التعزيزية: التطعيم هو أفضل طريقة للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، بما في ذلك المتحور بيرولالذلك، من المهم تلقي التطعيم الكامل والجرعات التعزيزية حسب توجيهات وزارة الصحةاتباع الإجراءات الاحترازية: تساعد الإجراءات الاحترازية، مثل ارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعي وغسل اليدين، على تقليل خطر الإصابة بفيروس كوروناالحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على إصلاح الجسم وتعزيز جهاز المناعةاتباع نظام غذائي صحي: يساعد النظام الغذائي الصحي على توفير العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز جهاز المناعةممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية جهاز المناعة وتحسين الصحة العامةإدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ضعف جهاز المناعةلذلك، من المهم إدارة الإجهاد بطرق صحية، مثل ممارسة تمارين الاسترخاء أو التحدث إلى معالج نفسيبالإضافة إلى هذه النصائح، يمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تعزيز المناعة، مثل فيتامين سي وفيتامين د والزنكومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية من المهم أيضًا المتابعة مع الطبيب بانتظام، خاصةً إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفيروس كورونا، مثل الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ضعف المناعة باتباع هذه النصائح، يمكننا الحفاظ على مناعتنا لمقاومة فيروس كورونا الجديد بيرولا وحماية أنفسنا من الإصابة.]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12319</link>
<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 00:51:18 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12319</guid>
</item>
<item><title>كيفية تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية</title>
<description><![CDATA[تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية هما عنصران مهمان في تحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك بكفاءة وبدقة، فإليك بعض الاستراتيجيات والنصائح لتحسين تنظيم وإدارة وقتك، ويمكنكم مشاهدة فيديو [youtube]LmqnLJk6Ay4[/youtube] وتحديداً هذه العادات المتسببة في عدم تنظيم الوقت والنوم ومنها [youtube]mzRmiCJkWtc[/youtube] وللاسف يقع الغالبية في هذه العادة السيئة التي تدمر الدماغ  1تحديد الأهداف والأولويات:  قبل البدء في تنظيم وقتك، عليك تحديد الأهداف التي ترغب في تحقيقهاقم بتحديد أهداف قصيرة وطويلة الأمد، سواء في الحياة الشخصية أو المهنيةبعد ذلك، قم بتصنيف هذه الأهداف حسب أهميتهاثم، قم بتخصيص وقتك وجهدك بناءً على أولوياتك 2استخدام قوائم المهام:  استخدم قوائم المهام لتنظيم أنشطتك اليوميةقم بتحديد المهام التي يجب إنجازها ورتبها حسب الأهميةيمكنك استخدام تطبيقات الهواتف المحمولة أو أوراق ملاحظات بسيطةتأكد من أن تكون قوائم المهام واقعية وقابلة للتحقيق 3تقسيم اليوم:  قم بتقسيم يومك إلى فترات زمنية صغيرةيمكنك استخدام تقنية &quot;البلوكات الزمنية&quot; حيث تخصص فترة زمنية معينة لإنجاز مهمة معينةهذا يمكن أن يزيد من التركيز والإنتاجية 4تجنب التشتت:  تجنب التشتت والتشتت في العمل أمر حاسم لزيادة الإنتاجيةقم بإيقاف إشعارات الهواتف الجوالة والبريد الإلكتروني أثناء العمل على مهمة معينةقم بتخصيص وقت محدد للفحص والرد على الرسائل والمكالمات 5تنظيم مكان العمل:  تنظيم مكان العمل يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الإنتاجيةقم بتنظيف وتنظيم مكتبك أو مكان عملك بانتظاماستخدم نظامًا لتصنيف الملفات وتخزين الأشياء بشكل منظم لتوفير الوقت والجهد عند البحث عن الأشياء 6تعلم فن إدارة الوقت:  استثمر في تعلم كيفية إدارة الوقت بفعاليةهناك العديد من الكتب والدورات والمقالات التي تقدم نصائح واستراتيجيات لزيادة الإنتاجيةتواصل مع الخبراء في مجال إدارة الوقت لاستشارتهم 7الاستراحة والاستجمام:  لا تنسَ أهمية الراحة والاستجمامقم بتخصيص وقت للراحة وللقيام بأنشطتك المفضلةالراحة تجدد طاقتك وتزيد من إنتاجيتك عند العمل 8قبول الفشل وضبط الخطة:  قد لا تسير الأمور دائماً كما خططتقبل الفشل واستفد من الأخطاءضبط الخطة الزمنية بناءً على تجاربك والظروف المتغيرة في الختام، تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية يتطلبان التفرغ والالتزامباستخدام الاستراتيجيات المناسبة والتركيز على الأهداف، يمكنك تحقيق الكثير في وقت أقل وزيادة نوعية حياتك وإنتاجيتك.]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12312</link>
<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 22:46:54 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12312</guid>
</item>
<item><title>مشاكل اللثة وعلاجها: دور العناية بصحة اللثة</title>
<description><![CDATA[مقدمة:  تعد اللثة جزءًا أساسيًا من صحة الفم والأسنان، ورغم أنها قد تكون أحيانًا مجرد تفاصيل صغيرة في الفم، إلا أن مشاكل اللثة يمكن أن تكون خطيرة وتؤثر على الصحة العامةفي هذا المقال، سنلقي نظرة على مختلف مشاكل اللثة وكيفية علاجها للحفاظ على صحة اللثة والأسنان  أبرز مشاكل اللثة وعلاجها:  1التهاب اللثة (التهاب اللثة):    - السبب: التراكم البكتيري والترسبات على الأسنان قد يؤدي إلى التهاب اللثة   - الأعراض: نزيف اللثة، انتفاخ واحمرار، ألم في اللثة   - العلاج: التنظيف الدوري للأسنان عند طبيب الأسنان والحفاظ على نظافة الفم بشكل عام  2التهاب اللثة النزيفي:    - السبب: نوع من التهاب اللثة يتميز بالنزيف السريع عند تنظيف الأسنان   - الأعراض: نزيف اللثة بشكل متكرر وسهل   - العلاج: التعامل مع التهاب اللثة النزيفي يشمل تحسين تقنيات تفريش الأسنان واستخدام خيوط الأسنان بانتظام  3التهاب اللثة المزمن:    - السبب: التهاب اللثة النسبي الشديد يمكن أن يتطور إلى التهاب اللثة المزمن   - الأعراض: نزيف اللثة مستمر، انتفاخ اللثة، تراجع اللثة   - العلاج: يتطلب التهاب اللثة المزمن رعاية طبيب الأسنان وعادة يشمل عمليات تنظيف عميقة للجذور  4انكماش اللثة:    - السبب: عوامل مثل تقدم العمر واحتكام الأسنان يمكن أن يؤديان إلى انكماش اللثة   - الأعراض: ظهور جزء من الجذر الأسنان وحساسية الأسنان   - العلاج: يمكن أن يشمل العلاج زراعة لثة أو عمليات ترميم للثة  5تورم اللثة:    - السبب: التورم قد يكون نتيجة التهاب اللثة أو إصابة اللثة   - الأعراض: انتفاخ وتورم في اللثة   - العلاج: يتوقف علاج التورم على السبب، وقد يشمل استخدام مضادات التورم أو معالجة السبب الجذري  ختامًا، مشاكل اللثة يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تعالج بشكل صحيحالوقاية والعناية بصحة اللثة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الفم والأسنانينبغي للأفراد الالتزام بالنظافة الشخصية الجيدة وزيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص وعلاج مشاكل اللثة.]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12305</link>
<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 20:34:13 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12305</guid>
</item>
<item><title>خصائص النص المعلوماتي</title>
<description><![CDATA[النص المعلوماتي هو نص يهدف إلى تزويد القارئ بمعلومات حول موضوع معين، ويتميز بمجموعة من الخصائص التي تميزه عن غيره من النصوص، مثل النصوص الأدبية أو السردية من أهم خصائص النص المعلوماتي ما يلي:  الوضوح والدقة: يجب أن يكون النص المعلوماتي واضحًا ودقيقًا في عرض المعلومات، بحيث يتمكن القارئ من فهمها بسهولة ويسر، دون الحاجة إلى تفسير أو شرح إضافيالموضوعية: يجب أن يكون النص المعلوماتي موضوعيًا في عرض المعلومات، بحيث لا يعكس آراء أو معتقدات الكاتب الشخصية، بل يقتصر على عرض المعلومات والحقائق فقطالإيجاز: يجب أن يكون النص المعلوماتي موجزًا ومبسطًا، بحيث لا يتضمن أي معلومات غير ضرورية أو زائدة عن الحاجةالتنظيم: يجب أن يكون النص المعلوماتي منظمًا بشكل جيد، بحيث يسير في تسلسل منطقي، وينتقل من فكرة إلى أخرى بوضوحالمراجع: يجب أن يتضمن النص المعلوماتي مراجع لكافة المعلومات المعروضة فيه، حتى يتمكن القارئ من التحقق من صحتهابالإضافة إلى هذه الخصائص العامة، يمكن تقسيم النص المعلوماتي إلى أنواع مختلفة، لكل منها خصائصه الخاصة، مثل:  النص التعريفي: يهدف هذا النوع من النصوص إلى تقديم تعريف شامل لموضوع معين، وغالبًا ما يستخدم في الكتب المدرسية والمراجعالنص الوصفي: يهدف هذا النوع من النصوص إلى وصف موضوع معين بالتفصيل، وغالبًا ما يستخدم في المقالات الإخبارية والتقاريرالنص السردي: يهدف هذا النوع من النصوص إلى سرد أحداث معينة بشكل موضوعي، وغالبًا ما يستخدم في المقالات التاريخية والسير الذاتيةالنص التعليمي: يهدف هذا النوع من النصوص إلى تعليم القارئ مهارة أو معرفة معينة، وغالبًا ما يستخدم في الكتب التعليمية وكتيبات المساعدةأهمية النص المعلوماتي  للنص المعلوماتي أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، فهو يزودنا بالمعلومات التي نحتاجها في مختلف المجالات، سواء كانت علمية أو ثقافية أو اجتماعيةكما أنه يساعدنا على تنمية قدراتنا العقلية، واكتساب المهارات الجديدة كيفية كتابة النص المعلوماتي  لكتابة نص معلوماتي جيد، يجب اتباع بعض الخطوات الأساسية، مثل:   تحديد الموضوع والهدف من النص: يجب أن يكون الكاتب على دراية تامة بالموضوع الذي سيكتب عنه، وأن يعرف الهدف الذي يريد تحقيقه من خلال نصهإجراء البحث والجمع للمعلومات: يجب أن يقوم الكاتب بإجراء بحث شامل حول الموضوع، وجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات الموثوقةتنظيم المعلومات وترتيبها: يجب أن يقوم الكاتب بتنظيم المعلومات التي جمعها بشكل جيد، وترتيبها حسب التسلسل المنطقيكتابة النص بطريقة واضحة ومنظمة: يجب أن يكتب الكاتب النص بطريقة واضحة ومنظمة، بحيث يتمكن القارئ من فهمه بسهولةمراجعة النص وتحريره: يجب أن يقوم الكاتب بمراجعة النص وتحريره قبل نشره، للتأكد من خلوّه من الأخطاء  النص المعلوماتي هو نوع من النصوص التي لها أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، فهو يزودنا بالمعلومات التي نحتاجها في مختلف المجالاتويتميز النص المعلوماتي بمجموعة من الخصائص التي تميزه عن غيره من النصوص، مثل الوضوح والدقة والموضوعية والإيجاز والتنظيم ولكي يتمكن الكاتب من كتابة نص معلوماتي جيد، يجب عليه اتباع بعض الخطوات الأساسية، مثل تحديد الموضوع والهدف من النص، وإجراء البحث والجمع للمعلومات، وتنظيم المعلومات وترتيبها، وكتابة النص بطريقة واضحة ومنظمة، ومراجعة النص وتحريره]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12128</link>
<pubDate>Tue, 29 Aug 2023 13:12:32 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12128</guid>
</item>
<item><title>الاشهر المناسبة لزراعة الخضراوات مواعيد زراعة الخضروات</title>
<description><![CDATA[الاشهر المناسبة لزراعة الخضراوات مواعيد زراعة الخضروات افضل اوقات زراعة الخضراوات مواعيد زراعة الخضروات حسب الشهر  مواعيد زراعة الخضروات 1-موعد زرعة الطماطم شهر8-9-10 2-موعد زراعةباذنجان شهر2-7-8-9 3-موعد زراعة فلفل شهر 8-9 4-موعد زراعة خيار شهر 2-3-8-9 5-موعد زراعة القرع شهر 8 6-موعد زراعة الكوسة شهر 2-3-8-9 7-موعد زراعة البطيخ شهر 2-3-8-9 8-موعد زراعة الشمام شهر 2-3-8-9 9-موعد زراعة الذرة شهر 2-5 10-موعد زراعة الباميا شهر 2-3-8 11-موعد زراعة فرولة شهر 9-10-11 12-موعد زراعة بطاطا شهر 10-11-12 13-موعد زراعة فاصوليا شهر 9-10 14-موعد زراعة فول شهر 10-11 15-موعد زراعة الخس شهر 2-3-10-11 16-موعد زراعة البصل شهر 9-10-11 17-موعد زرعة الثوم شهر 10-11 18-موعد زراعة الملوخية شهر 2-3 19-موعد زراعة البقدونس شهر 10-11-12-1 20-موعد زراعة كزبرة شهر 2-3-10-11-12 21-موعد زراعة جرجير شهر 9-10-11 22-موعد زراعة شبت شهر 2-3-10-11 23-موعد زراعةسبانخ شهر 10-11 24-موعد زراعة حلبة شهر 11-12 25-موعد زراعة الجزر شهر 10-11 26-موعد زراعة النعناع شهر -2-3-9-10-11]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t12104</link>
<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 13:34:49 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t12104</guid>
</item>
<item><title>اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور</title>
<description><![CDATA[اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور [img]download/MTUwMTE2MC43MjQ3 اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور.jpg[/img] اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور [img]download/NTAwNjQ3MC41NDc2 اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور.jpg[/img] اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور [img]download/MjkwNjQ1MC44MjY1 اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور.jpg[/img] اسماء اباء و امهات و ابناء ومعانيها في اللغة العربية معلومات جميلة بالصور]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t11858</link>
<pubDate>Mon, 10 Apr 2023 12:21:49 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t11858</guid>
</item>
<item><title>ترتيب شهر كانون الاول او شهر ديسمبر في الاشهر الميلادية ؟</title>
<description><![CDATA[ترتيب شهر كانون الاول او شهر ديسمبر في الاشهر الميلادية ؟ ترتيب شهر كانون الأول او شهر ديسمبر في الاشهر الميلادية ؟ [img]download/NDM1ODc2MQ4141ترتيب شهر كانون الاول او شهر ديسمبر في الاشهر الميلادية ؟.png[/img] كانون الأول هو الشهر الأخير الثاني عشر من شهور السنة الميلادية حسب الأسماء السريانية المستعملة في المشرق العربييقابله في التسمية الغربية شهر ديسمبرحسب لسان العرب: والكانونان: شهران في قلب الشتاء، رومية : كانون الأَوَّل، وكانونُ الآخر؛ هكذا يسميهما أَهل الروم]]></description>
<link>https://www.jo-teachers.com/forum/t11732</link>
<pubDate>Tue, 07 Feb 2023 12:49:03 +0300</pubDate>
<guid>https://www.jo-teachers.com/forum/t11732</guid>
</item>
</channel>
</rss>
